Faixa Exclusiva: "3 minutos pra mim"
Esta faixa é exclusiva e só está disponível mediante contribuição. Você pode apoiar o projeto TEAR e acessar a escuta com consciência e presença.
⚠️ Esta faixa é parte de um método terapêutico complementar e não substitui tratamento médico, psicológico ou medicamentoso.
Em casos de crise emocional intensa ou pensamentos de autoagressão, procure ajuda profissional imediatamente.